Wicca: Erdungs- und Zentrierungsvisualisierungen
Die Erdung kommt mit der Erde und Ihrer Umgebung in Kontakt. Das Zentrieren bringt dich besser in Kontakt. Ich habe in diesem Artikel ausführlicher über das Erden und Zentrieren und einfache Vorgehensweisen dafür geschrieben. Wenn Sie mit den Konzepten vertraut sind, suchen Sie möglicherweise nach großartigen Übungen, mit denen Sie sie effektiver ausführen können.
Meditative Visualisierungen sind eine hervorragende Möglichkeit für eine starke Erdung und Zentrierung, wenn Sie diese Verbindung zur Erde oder zu Ihrem inneren Selbst wirklich stark verstärken müssen. Sie können diese Übungen vor, während oder nach Ritualen zur Zauberei und zur Zauberei machen. Wenn Sie in einer Gruppe arbeiten, können diese Übungen nicht nur allen helfen, sich auf die bevorstehenden spirituellen Ereignisse vorzubereiten, sondern auch spirituell auf die gleiche Ebene gelangen.
Natürlich gibt es Zeiten, in denen Sie völlig außer Synchronität geraten. Vielleicht haben Sie ein Trauma erlebt, waren krank oder haben noch nie zuvor geerdet und zentriert. Diese Visualisierungen werden wirklich helfen.
Verbinden und ausbalancieren
Mach was geht!
Denken Sie daran, es gibt keinen Weg, um zu erden oder zu zentrieren - es ist wichtig, das zu tun, was für Sie funktioniert. Dies sind jedoch übliche Themen, mit denen Visualisierungen geerdet und zentriert werden, auf die sich viele Menschen gut beziehen.
So erden Sie sich
Erdungsvisualisierung
Stellen Sie sich für einen Moment mit etwa schulterlangen Füßen auf den Boden. Legen Sie Ihre Arme hoch und strecken Sie Ihre Hände in Richtung Himmel oder Decke.
Stellen Sie sich Energieranken vor, die wie Wurzeln aus dem Boden Ihrer Wirbelsäule und aus dem Boden Ihrer Füße schießen. Stellen Sie sich vor, wie sie tief in die Erde eintauchen, durch das Fundament des Gebäudes oder durch den Bürgersteig. Stellen Sie sich vor, sie wandern durch den Boden, durch die Erdkruste, durch die teutonischen Platten und das Magma bis in die Mitte. Stellen Sie sich vor, sie klopfen auf den Kern und wickeln sich darum. Schöpfen Sie Energie aus dem Erdkern.
Stellen Sie sich nun vor, wie Äste aus Ihrem Nacken und dem Scheitel Ihres Kopfes sprießen. Stellen Sie sich Zweige vor, die aus Ihren Armen und Händen sprießen. Stellen Sie sich vor, sie steigen immer höher in den Himmel auf, durch die Stratosphäre, bis zum Zentrum des Universums und der Quelle von allem. Stellen Sie sich die Zweige vor, die diese Energie tippen und in sich zurückziehen.
Stellen Sie sich vor, Sie füllen sich gleichzeitig mit der Energie von oben und unten, während sich göttliche Erdenergien mit den göttlichen Universellenergien vermischen, die in Ihnen wirbeln und Sie verbinden. Setzen Sie die Visualisierung so lange fort, wie Sie möchten oder als notwendig erachten.
Wenn Sie bereit sind, bringen Sie diese Zweige ein - fühlen Sie, wie sie zurückgehen und sich in Ihr Wesen zurückziehen. Dann mache dasselbe mit diesen Wurzeln und bringe sie wieder durch die Erde und in dich hinein.
So zentrieren Sie sich
Visualisierung zentrieren
Sitzen oder liegen Sie irgendwo, damit Sie sich wohl fühlen. Am besten halten Sie Wirbelsäule, Arme und Beine gerade - wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, stellen Sie einfach Ihre beiden Füße auf den Boden (kein Zusammenklappen der Beine).
Atmen Sie ein oder zwei Mal tief durch, um sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Beginnen Sie dann mit der natürlichen Atmung. Drücken Sie sie nicht mit Gewalt ein oder aus. Lass alles andere auf der Welt einfach aus deinem Bewusstsein verschwinden. Es gibt nur Atem, der in dich hinein und aus dir heraus kommt. Stellen Sie sich vor, dieser Atem geht tief in Ihren Schwerpunkt - dieser Fleck etwa 2 Zoll unter Ihrem Nabel.
Stellen Sie sich vor, der Atem besteht aus Licht - reiner, göttlicher Energie. Atme das Licht ein und merke, wie es dich beruhigt, wie es dich verjüngt. Im Moment gibt es nichts außer dir, deinem Atem und dem Licht.
Untersuche deinen Körper mit dem Auge deines Geistes. Führen Sie einen "Körperscan" durch. Während Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass einige Taschen ungesund aussehen können - schwarzer, schwarzer Rauch, schmutziger Schmutz. In verschiedenen Teilen Ihres Körpers, die sich nicht gut anfühlen, kann es stecken bleiben oder verweilen. Dies ist der ganze Aufbau von Negativität, der Sie erfüllt und den Fluss gesunder Energie blockiert. Lass es uns loswerden.
Atme bei jedem Ausatmen diese Negativität aus. Beginne mit deinen Füßen und stelle dir vor, dass du mit jedem Ausatmen etwas von dieser verbrechenden Energie aufnimmst und aus deinem Körper schickst. Mit jedem Einatmen ziehst du das reinigende, gesunde Licht ein, das diese leeren Stellen füllt und das rauchige Flack und die Trümmer ersetzt.
Atmen Sie weiter ein, füllen Sie sich mit dem gesunden, nährenden Licht und befreien Sie sich gleichzeitig von all dieser schädlichen Energie. Arbeiten Sie sich die Beine hoch, die Hüften, den Rücken, die Brust, die Fingerspitzen, die Schultern, den Nacken und dann den Kopf nach unten. Konzentrieren Sie sich auf jeweils einen Bereich. Bald wirst du all die unnötige Energie, die dir schadet, los sein und sie durch das Licht ersetzt haben - das saubere, reine, göttliche, nährende, pflegende Licht.
Stellen Sie sich nun das Licht vor, das Sie erfüllt und sich in Ihnen bewegt und pulsiert. Wenn Lichtströme oder -ranken vom Körper wegschießen, ziehen Sie sie beim Atmen wieder ein. Bringe alles Licht in dich, damit es harmonisch durch dich fließt. Stellen Sie sich vor, es wirbelt - zirkuliert im ganzen Körper.
Beachten Sie nun Ihren Schwerpunkt - diesen Mittelpunkt, der tief in Ihnen liegt. Das ist der Kern. Dies ist der Punkt, an dem all das zirkulierende Licht herkommt und zurückwirbelt. Stellen Sie sich vor, es wirbelt wie ein enger, ordentlicher kleiner Whirlpool, der das gesamte Licht durch Ihren Körper und zurück in Ihre Mitte fließen lässt. Konzentrieren Sie sich so lange Sie möchten darauf.
Wenn Sie bereit sind, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf Ihre Umgebung und öffnen Sie langsam Ihre Augen.
Geerdet und zentriert
