Klares Träumen
Klares Träumen ist der Zustand, in dem man seinen Traum beeinflussen kann, obwohl man noch schläft. Sie tun so, als wären Sie wach und hätten Ihre intellektuellen Fähigkeiten voll im Griff, aber Sie ändern Ihren Traum. Wenn Sie also davon träumen, von Trollen verfolgt zu werden, können Sie einsteigen, sich ein Maschinengewehr schnappen und auf das Los von ihnen schießen. Trolle verschwinden.
Was ist Traumtherapie?
Die Traumtherapie ist eine Methode, um tief verwurzelte unbewusste Muster durch Träume zu verändern. Es gibt verschiedene Methoden, die angewendet werden, wenn Therapeuten, Patienten und verschiedene Menschen versuchen, Probleme mithilfe von Träumen zu bestimmen und zu heilen. Allen gemeinsam ist, dass sie als Erstes morgens ein Traumtagebuch führen und Träume aufschreiben.
Später werden diese Träume analysiert, um zu bestimmen, was sie bedeuten.
Klares Träumen ist eine bestätigte Technik
Traumanalyse
Es gibt ganze Bücherregale, in denen detailliert beschrieben ist, was verschiedene Symbole in Träumen bedeuten. Carl Jung verstand am ehesten, was Träume bedeuten. Er sagte, dass die Bedeutung eines Traumes für jeden Menschen anders sei, dass die im Traum verwendeten Symbole für jeden Menschen etwas anderes bedeuteten.
Lassen Sie mich ein Beispiel dafür geben.
Zwölf Jahre lang habe ich jede Nacht von Schlangen geträumt. Ich war von ihnen umgeben - ein Fuß tief in ihnen. Egal was ich versuchte, ich konnte diese Träume nicht loswerden. Ich habe ein Dutzend Traumbücher gekauft. Sie alle sagten, dass das Träumen von Schlangen Sex bedeutete. Also hatte ich in den folgenden sechs Monaten mehr oder weniger Sex oder Sex mit verschiedenen Leuten. Die Träume gingen nicht weg.
Als ich Carl Jungs Interpretation entdeckte, sagte ich mir: „Ich habe Angst und bin fasziniert von Schlangen. Was empfinde ich sonst noch so? “Die Antwort war sofort. "Menschen."
In dieser Nacht beschloss ich, dass ich, wenn ich wieder von Schlangen träumte, eine riesige automatische Waffe herausnehmen und die ganze Menge von ihnen erschießen würde. Ich schlief ein und konzentrierte mich ein für alle Mal darauf, diese Schlangen loszuwerden. Ich stellte mir die Waffe in meiner Hand vor und konzentrierte mich so sehr, dass ich einschlief, während ich mich noch konzentrierte.
Während der Nacht wurde mir bewusst, dass ich von Schlangen träumte. Ich sah sie überall um mich herum - ein klarer Traum. Ich nahm eine Waffe. Es stellte sich heraus, dass es sich um eine Knallwaffe handelte, und als ich auf die Schlangen schoss, kamen nur zwei oder drei Tischtennisbälle heraus. Die Schlangen zerstreuten sich.
Am nächsten Abend beschloss ich, eine größere Waffe zu haben. Das ist nicht passiert. Es war immer noch eine Knallwaffe, aber es gab nur noch sehr wenige Schlangen.
Ich habe nie wieder von Schlangen geträumt.
Was passierte, war, dass meine Angst vor Menschen im wirklichen Leben sofort verschwand und ich von diesem Tag an anfing, mit Menschen zu sprechen.
Es war der Beginn meines Interesses, tiefgreifende Probleme mit Traumtherapie und klarem Träumen zu behandeln.
Methodik
Klares Träumen ist nicht leicht auszulösen. Sie müssen konzentriert sein, bevor Sie einschlafen, worüber Sie träumen möchten. In diesem Traum muss man auch etwas tun wollen. Es ist schwierig, fokussiert genug zu sein, um den luziden Träumemechanismus auszulösen, und entspannt genug zu sein, um einzuschlafen.
Es gibt jedoch Präzedenzfälle dafür.
Wenn wir im tiefen intensiven Gebet oder in der tiefen intensiven Meditation sind, konzentriert sich der Verstand nur auf eine Sache. Aus welchem Grund auch immer, wenn dies passiert, ist der Körper entspannt. Wenn der Körper entspannt ist, schlafen wir ein.
Wahrscheinlich, weil ich viele Jahre intensiv auf der Suche nach Gott gebetet hatte (damals), fand ich diese Art der totalen Konzentration ziemlich einfach.
Traumtagebuch und Interpretation
Eines der schwierigsten Dinge an Träumen ist, dass sie verschwinden, wenn Sie sie nicht aufschreiben. Sie verschwinden innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen. Es ist wichtig, ein Traumtagebuch zu führen und jeden Aspekt dieses Traums am Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen aufzuschreiben. Wenn Sie das nicht tun, wird es später schwierig sein, sich daran zu erinnern.
Folgendes müssen Sie beachten, wenn Sie den Traum aufschreiben.
- Notieren Sie sofort die verschiedenen Emotionen, die Sie während des Traumes gefühlt haben. Eine Möglichkeit, festzustellen, was die Symbole bedeuten, besteht darin, herauszufinden, wo Sie in Ihrem wirklichen Leben dieselben Emotionen empfinden.
- Schreiben Sie die Reihenfolge des Traumes auf. Beachten Sie Farben und Formen. Fragen Sie sich, ob diese Situationen oder Orte in Ihrem aktuellen Leben ähneln.
- Schreiben Sie die Menschen und Tiere in Ihrem Traum sowie alles auf, was Sie über sie notiert haben. Fragen Sie sich, ob einer dieser Menschen oder Tiere in Ihrem aktuellen Leben jemandem ähnelt. Denken Sie daran, dass ein Tier oder ein Monster eine Person darstellen kann.
Den richtigen Traum auslösen
Der menschliche Geist hat einen unbewussten Aspekt, in dem er alles speichert, worauf nicht ständig Bezug genommen wird. In diesem Ablagesystem stecken schlechte Erfahrungen, die Vorlagen dafür gesetzt haben, woran wir glauben und wie wir auf zukünftige Situationen reagieren.
Es ist schwierig, auf diese Erinnerungen zuzugreifen, wenn sie im Unbewussten vergraben sind. Das ist eines der größten Probleme bei der Psychotherapie. Berater und Therapeuten können ebenfalls nicht auf diese Erinnerungen zugreifen.
In den Tagen, in denen ich nicht wusste, was mich am Schreiben hinderte, fragte ich mein Gehirn kurz bevor ich einschlief, was mich zurückhielt (vor langer, langer Zeit). Am nächsten Morgen schrieb ich meinen Traum auf. Ich versuchte dann herauszufinden, was die verschiedenen Symbole bedeuteten. Es gab immer Leute, die mich verfolgten und alle versuchten, mir Schaden zuzufügen und mich davon abzuhalten, dorthin zu gelangen, wo ich hin wollte.
Ich habe mir schließlich jede Figur im Traum angesehen. Ich fragte mich, wer sie waren, und versuchte festzustellen, ob es sich um bestimmte Personen handelte. Es stellte sich heraus, dass jede dieser Figuren etwas an sich hatte, das jemandem in meinem eigenen Leben entsprach. Als ich mir das ansah, stellte ich fest, dass jeder dieser Leute etwas gesagt hatte, das mich davon abhielt, irgendetwas zu tun.
Folglich habe ich zwei Dinge getan. Ich ging auf jeden dieser Menschen zu und entwarf in meinem Traum eine Handlungsmethode. In meinem Traum zog ich Donner vom Himmel und schleuderte ihn auf jeden von ihnen. Sie hörten auf, mich zu töten (das war es, was in meinem Traum geschah).
Im wirklichen Leben gab es alle möglichen Ablehnungen. Ich lasse Vergangenheit Vergangenheit sein. Manchmal ist Vergebung die beste Option.
Kurz darauf begann ich zu schreiben.
Jeder träumt!
Wir alle haben jeden Abend sechs oder sieben Träume. Meistens können wir uns nicht an sie erinnern.
Schlechte Träume loswerden und Verhalten ändern
Es gibt zwei Möglichkeiten, mit dem Inhalt des Traumes umzugehen. Einer träumt klar und der andere nähert sich den Menschen oder der Situation in Ihrem wirklichen Leben. Ich mache beides.
Um klares Träumen zu nutzen, verbringen Sie einen oder zwei Tage damit, einen Traum zu entwerfen, der den alten Traum ersetzen wird. Wenn man vor etwas davonläuft, ist es keine Schande, sich umzudrehen, Blitz und Donner vom Himmel zu ziehen und das Los zu zerstreuen! Es spielt keine Rolle, was Ihre Methode ist. Der Punkt ist, dass Sie diesen bestimmten Traum stoppen möchten.
Wenn Sie den Traum beenden, wird diese Vorlage gelöscht. Wenn es weg ist, werden Sie erstaunt sein, wie einfach es wird, ein neues Verhalten zu entwickeln. Mit dem alten Traum (Patterning) ist es praktisch unmöglich, das Verhalten zu ändern.
Das Ändern einer realen Situation ist das reale Leben kann schwieriger sein. Wenn Sie an Mustern für frühe Erfahrungen mit Ihrer Familie arbeiten und darüber diskutieren möchten, sind sie möglicherweise nicht so interessiert, dorthin zu gehen. Manchmal leugnen die Leute einfach eine Situation. Sie können sie nicht zwingen, Dinge so zu akzeptieren, wie Sie sie sehen. Das ist der Grund, warum Sie Ihr Bestes geben, aber Sie müssen akzeptieren, dass es nicht immer möglich ist, die Einstellung eines Menschen zu Ihnen zu ändern, während Sie Ihr Muster ändern können.
Wenn Sie diese Methode anwenden möchten, dauert es ungefähr drei bis vier Tage, um herauszufinden, was der Traum bedeutet, und um einen Traum zu entwerfen, der durch klares Träumen eingefügt werden kann.
Verhaltensänderung durch luzides Träumen
Sie müssen sich für drei oder vier Tage darauf vorbereiten, jede Nacht schlafen zu gehen, um Ihren neuen Designtraum in Ihren alten Traum einzuführen. Ich habe nie gewusst, dass es länger als vier Tage dauert, bis sich mein Verhalten ändert.
In den Tagen, als ich zwei Psychologen besuchte (über einen Zeitraum von 30 Monaten), sagten mir beide am Ende, dass sie noch nie jemanden gesehen hatten, der sich in so kurzer Zeit so stark verändert hatte wie ich und das, was ich erreicht hatte war nichts weniger als ein Wunder. Sie sagten mir beide, dass es in der Regel zehn Jahre gedauert habe, bis jemand die Veränderungen durchgemacht hat, die ich in etwa einem Jahr durchgemacht habe. Sie sagten mir auch, dass sie eine enorme Menge von mir gelernt haben.
Deshalb plädiere ich von ganzem Herzen für klares Träumen, um Ihr Leben und Ihre Erinnerungen zu heilen.
